Okulun ilk günlerinde doğal olarak odak noktamız öğrenciler olur hep belki biraz da veliler. Peki ama öğretmenler acaba kendilerini nasıl hissediyorlardır. Heyecanlı, gergin, enerjik, endişeli, meraklı... "Öğretmenlik tüm meslekleri mümkün…
Mindfulness- Farkındalıkla dikkati yönetmek, öğrencilerin stresini azaltarak, mutluluğunu ve başarısını destekler. British Journal of Psychiatry’de farkındalık (mindfulness) tekniklerinin, öğrencilerde stres ve depresyon belirtilerini azalttığı, ilişkilerini iyileştirdiğini gösteren bir makale yayınlanmıştır. …
Zor günler yaşıyoruz; kimimiz umudunu kaybediyor, kimimiz öfkeleniyor, kimimiz hüzünleniyor, kimimiz yok sayıyor,kimimiz hayatın anlamını sorguluyor, kimimiz aynı anda bir çok farklı duyguyu yaşıyor, bir duygu durumundan diğerine geçiyor. Ben…