Cevapları duyar gibiyim neden seçmek zorundayız, ikisi birden olamaz mı, ya da bırakalım bunları biraz huzur olsun yeter ... Malumunuz 2016 pek sevilen bir yıl olmadı, doğal olarak yeni yıldan…
Mindfulness- Farkındalıkla dikkati yönetmek, öğrencilerin stresini azaltarak, mutluluğunu ve başarısını destekler. British Journal of Psychiatry’de farkındalık (mindfulness) tekniklerinin, öğrencilerde stres ve depresyon belirtilerini azalttığı, ilişkilerini iyileştirdiğini gösteren bir makale yayınlanmıştır. …