1. Duygusal Farkındalık. Olay sırasında ya da sonrasında nasıl hissettiklerini tanımlayabilir, farklı duygular arasında ayırım yapabilirler. Böylelikle kendi iç dünyaları ile bağlantılarını daha rahat sürdürürler. 2. Sebat Edebilme. Stres yaratan durumlar karşısında sebat edebilir, durumun geçmesini bekleyebilir veya durum ile baş etmek için adımları belirleyip bu adımları sebat ederek uygulayabilir. 3. İç Kontrol. Durumların hep … Duygusal Dayanıklı Bireylerin 7 Özelliği okumayı sürdür